Как снизить давление — лечение и профилактика

Лечение гипертонии народными средствамиЧтобы избежать побочных действий вызванных стрессом, важно вовремя устранить причину и начать его правильно лечить. Основные причины возникновения стресса это курение и неправильный образ жизни. Давно не секрет что заболевание помолодело и может возникнуть даже у молодого организма.

Основными симптомами высокго давления являются усталость, онемение кончиков пальцев и частая сонливость.

Вылечить гипертонию на начальном этапе можно с помощью народных средств, без прибегания к синтетическим препаратам.  Как лечить повышенное давление в домашних условиях?

Лечение гипертонии народными средствами

  • В летнее время можно заваривать клевер и принимать по пол стакана перед сном.
  • Морс из клюквы без кипячения. Раздавить ягоды и залить горячей кипяченой водой. Дать настоятся и пить в течении дня.
  • Растение от многих болячек — золотой ус, который справится и с повышенным давлением. Настойку готовят из водки и части цветка. Настаивается она 10-12 дней в темном месте. Принимать по чайной ложке перед завтраком.
  • В стакан кефира добавить чайную ложку корицы и напиток готов. Принимать такое очень полезно для профилактики.
  • Сок свеклы с медом в равном количестве. Употреблять по 4 ст.л. каждый день на протяжении 3 недель.
  • Лечить гипертонию можно и с помощью меда. Нужно натереть на теркелимон и 5 зубчиков чеснока, смешать с пол стаканом меда. Принимать следует по чайной ложке 3 раза в день.
  • Лечить гипертонию так же и при помощи зеленого чая. Заварить и добавить в него 20 капель календулы на спиртовой основе.
  • При гипертонии очень полезны молотые семечки арбуза которые следует принимать по чайной ложечке.
  • Сбавить давление также и вылечить гипертонию помогут процедуры обтирания мятным отваром.
  • Полезна при гипертонии и черная смородина как в свежем виде так и ввиде варенья. Заваривать чаи, варить компоты все пойдет на пользу.
  • Свареные семена подсолнуха. Рецепт приготовления следующий: очищенные семечки залить водой и прокипятить. Отвар пить в течении всего дня.

Лечение гипертонии чесноком

Лечение высокого давления чесноком

Чеснок способен не только снизить давление, но и хорошо укрепляет сердечно-сосудистую систему и часто помогает избежать проблем с сердцем. Хорошо разжижает кровь и предотвращает слипанию кровяных телец, что предотвращает образованию тромбов.

При употреблении в пищу чеснока снижает артериальное давление в среднем по статистике на 8%, показывая эти свою сильную конкуренцию с другими народными средствами, например с боярышником и пустырником.А теперь перейдем к самому рецепту:

Нарезать дольками 2 зубчика ченока и настоять в стакане с воддой 10 часов. С утра выпить настой полностью и повторить процедуру для вечера, также нарпезатьи залить водой. Принимать настой нужно каждый деньв  течении месяца, и через 2 недели вы уже поучвствуете себя намного лучше.

Соки от гипертонии

Свежевыжатые соки от повышенного давления

Свежевыжатые соки содержат огромное количество витаминов и минералов которые усваиваются в считанные минуты. Это настоящая прививка для организма на весь день. Помимо этого поднимается общий тонус у организма и исчезают признаки проявления гипертонии. Пить лучше всего соки из овощей а не фруктов, так как во фруктовых содержание сахара на много выше, что может быть противопоказано людям с лишним весом.

Высокое давление как следствие вызвано атеросклеротическими бляшками или тонкими и повреждеными стенками сосудов.

Последнее вызывается обычно из-за образования повышенной аминокислоты под таким названием как гомоцистеин. Органические кислоты которые находятся в составе овощных соков, нейтрализуют действие гомоцистеина и защищают сосуды от повреждения.

Хорошо употреблять соки для очищения сосудов и разжижения крови, чтобы избежать появления тромбов.

Польза от свежевыжатых соков:

Свекольный сок — богат фолиевой кислотой и широким комплекосм витаминов. Благодаря соку из свеклы сосуды начинают очищатся от отложений на стенках. Улучщает состояние крови и стимулирует образованию кровяных телец.

Морковный сок — богат пектином и бета-каротином а также другими очень полезными веществами для организма. Укрепляет стенки сосудов, способствует нормализации давления. Защищает от ломкости капиляров.

Огуречный сок — хорошо восстанавливает кислотно-щелочной баланс и понижает артериальное давление.

Исследования показали, что у всех пациентов с высоким давлением нехватает в организме магния. И инъекции препарата магнезии моментально нормализуют давление при тяжелых случаях. Следует сделать вывод, что для нормализации давления нужно кушать больше продуктов с магнием.

Недостаток магния - высокое давление

Вот список тех продуктов, в которых больше всего содержится магния:

Продукты Содержание магния (мг/100 г)
Пшеничные отруби 611
Тыквенные семечки 534
Кунжутное семя 351
Миндаль 304
Кедровые орехи 234
Арахис 185
Грецкие орехи 169
Шпинат 87
Фасоль 63
Финики сушеные 59
Семечки подсолнечника  58

 

Признаки недостатка магния в организме:

  • Повышенное артериальное давление;
  • Нарушения сердечного ритма, тахикардия;
  • Повышенный тонус матки, что провоцирует сильные боли у женщин при месячных;
  • Мышечные спазмы, судороги;
  • Бессонница и ощущение немотивированного страха, тревожность, нервозность и раздражительность.

Недостаток магния плохо сказывается еще и на нервной системе, стрессы и депрессии могут быть вызваны неправильным питанием и малоподвижным образом жизни.

Старайтесь не пропускать лишнюю минуту чтобы насладиться прогулкой на свежем воздухе!  А если гипертония запущена, советую обратится к лечащему врачу и пройти полный курс лечения.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *